Kinesioteippaus

Mitä on kinesioteippaus?

Kinesioteippi on venyvää ja joustavaa. Sitä on mukava käyttää ja sen ei pitäisi ärsyttää ihoa. Kinesioteippiä käytetään usein erilaisten liikkeiden ohjaamiseen sekä asentojen korjaamiseen. Se perustuu kehon aistimukseen ja tuntoon. Kinesioteipillä voidaan vaikuttaa ihon reseptoreihin, lihaskalvoihin ja lihaksiin. Teippausta voidaan myös käyttää tukena urheilussa ja liikunnassa. 

Usea toimistotyöntekijä on hyötynyt ryhtiä korjaavasta ja muistuttavasta teippauksesta, jonka tarkoituksena on estää ryhdin ja olkapäiden kaatumisen eteenpäin. 

Yleisiä teippausalueita ovat: vaivaisenluut, nilkat, polvet, ala- ja yläselkä, olka- ja hartiaseutu, kyynärpäät sekä ranteet.